Sur jedeviensmeilleur.fr, nous sommes convaincus qu’adopter de bonnes habitudes a un impact direct sur la qualité de vie. Il est essentiel de définir des routines composées d’habitudes positives pour rendre votre vie meilleure. Car le plus gros challenge consiste justement a être constant sur la durée. Tout le monde peut clamer haut et fort qu’il veut atteindre des objectifs ambitieux mais seules quelques personnes résilientes vont atteindre leurs objectifs et rendre ainsi leur vie meilleure.
Dans cet article, je vous propose de découvrir 10 habitudes positives que vous pouvez retenir et adopter dans votre routine quotidienne pour avoir une vie meilleure. Bien entendu, il existe d’autres bonnes habitudes que vous pourrez explorer pour améliorer votre vie mais il faut bien partir d’un point de départ et c’est là tout l’intérêt de notre liste.
1. Réveillez-vous à l’heure est l’une des habitudes essentielles pour une vie meilleure
La première promesse que nous nous faisons chaque jour correspond à l’heure à laquelle nous devons nous lever. Cela peut sembler incroyable mais beaucoup de personnes ne la respectent même pas. C’est une pourtant l’une des habitudes positives essentielles pour une vie meilleure.
La situation est classique : l’alarme se déclenche et vous allez alors appuyer sur le bouton SNOOZE. Vous ne vous en rendez pas encore bien compte mais vous venez déjà de démarrer la journée du mauvais pied. Vous venez de manquer à votre première promesse de la journée. Si vous n’êtes pas capable de tenir cette simple promesse, comment pourrez-vous ensuite avancer et tenir vos objectifs dans la journée ?
C’est tout simplement impossible ! Vous réveillez à l’heure à laquelle vous avez prévu de le faire est donc essentiel et tout ceci est une question d’habitude que vous devez prendre et tenir.
2. Soignez votre apparence pour réussir
Dans notre société, les apparences ont leur importance. C’est un fait et vous devez l’accepter. Vous devez donc vous habillez correctement afin de présenter bien. Une partie importante de votre routine matinale devrait consister à incarner l’énergie que vous voulez montrer au monde. Il s’agit tout autant d’avoir l’air professionnel dans votre tenue que de vous mettre dans un état d’esprit positif.
En vous sentant à l’aise dans vos habits, vous dégagerez une énergie positive et vous serez plus à même d’atteindre tous vos objectifs.
3. Prenez un instant pour vous
Le matin, après votre réveil, avant que le chaos de la journée ne commence, prenez un moment pour vous. Pour certains, la méditation est quelque chose qui fonctionne très bien. Pour d’autres, il peut s’agir de lire quelques pages d’un livre ou de s’asseoir tranquillement avec une tasse de café et le journal.
Dans tous les cas, prenez un moment pour vous. Ressentez le calme de la journée. Ce moment de détente vous aidera ensuite dans la journée lorsque vous devrez affronter des situations stressantes. Vous vous souviendrez alors de ce petit moment de calme et vous relativiserez en vous disant que la vie est ainsi faite de hauts et de bas.
Il s’agit avant tout d’en avoir conscience et de ne pas se laisser démoraliser par les périodes de creux où vous êtes sous l’eau.
4. Prenez le temps de manger à midi
Beaucoup de personnes ont tendance à sous-estimer la valeur d’une véritable pause déjeuner le midi. Même s’il ne vous faut que 15 à 25 minutes pour manger un sandwich, prenez-les ! Coupez votre activité professionnelle et accordez-vous cette pause déjeuner qui vous permettra de recharger les batteries pour être productif et plein d’énergie durant la seconde partie de votre journée.
Mieux encore, cela sera bénéfique pour votre santé à long terme. Et vous savez très bien que votre santé est un élément sine qua non de votre réussite future. Si vous pensez que votre emploi du temps est trop chargé pour prendre le temps de manger le midi, sachez que le problème vient probablement d’une mauvaise gestion de votre emploi du temps et que la solution n’est sûrement pas de supprimer cette pause déjeuner.
5. Prenez une pause de 10 minutes en cours d’après-midi pour une vie meilleure
Vous avez un emploi du temps surchargé et vos après-midi sont sûrement remplis de tâches importantes qu’il est urgent de réaliser. Néanmoins, je pense qu’il vous faut prendre le temps de faire une pause de 10 minutes au milieu de votre après-midi. Pourquoi ? Tout simplement pour faire le point sur le déroulé de votre journée.
Ce petit moment de pause bénéfique vous permettra d’éviter d’arriver chez vous le soir à 21 heures en ayant le sentiment d’être épuisé. Ces 10 minutes de calme et de silence semblent dérisoire mais vous verrez, à l’usage, qu’elles vous boosteront plus qu’elles ne vous ralentiront.
N’oubliez jamais la citation suivante :
« La vie n’est pas un sprint. La vie est un marathon. »
Puisque la vie est un marathon, préservez-vous pour tenir la distance !
6. Trouvez du temps libre
SI vous êtes un individu motivé, le concept de temps libre est quelque chose qui ne fait pas partie de votre quotidien. Vous pensez que vous accordez du temps libre va nuire à l’atteinte de vos objectifs. Le temps libre est pourtant quelque chose d’important. A long terme, vous ne tiendrez pas sans vous accorder ces moments de temps libre. C’est l’une des habitudes positives qui va améliorer votre vie en vous permettant de tenir sur la longueur.
Tout le monde a besoin de se détendre. Vous y compris ! La durée importe peu. Ce qui compte avant tout, c’est la qualité de ces moments de détente et de temps libre. Ainsi, 1 heure complète pendant laquelle vous vous détachez de votre routine quotidienne sera plus productive que 5 heures passées à essayer, sans succès, de vous détacher mentalement de vos obligations afin de faire une pause.
Le temps libre est donc crucial. Et ce, encore plus pour les personnes ayant besoin d’avoir un sens créatif aiguisé. Laissez votre esprit errer, regardez la nature et le monde qui vous entoure. Votre productivité n’en sortira que renforcée. Tout ceci s’inscrire dans ce que nous préconisons dans « Libérez votre pouvoir créatif avec ces 4 habitudes ».
7. Gérez votre argent, ne laissez pas l’argent vous gérer
L’argent est essentiel mais il peut être également une grande source de stress. Néanmoins, est-ce vraiment la faute de l’argent ? Le problème ne serait-il pas plutôt lié à votre rapport à l’argent ? Posez-vous ces questions et cherchez à y répondre le plus honnêtement possible. En ce qui concerne la thématique de la gestion financière, vous devriez sûrement lire l’article sur les 10 erreurs nuisant à votre futur financier que vous devez absolument éviter.
Prenez le temps d’en apprendre plus sur la gestion financière pour ne pas devenir esclave de l’argent. Ceci est essentiel dans votre processus pour atteindre le succès. Pensez long terme en mettant un peu d’argent de côté tous les mois dès maintenant. Faites gonfler vos économies personnelles en adoptant le minimalisme qui vous aidera à limiter les achats inutiles.
N’hésitez pas à faire un point mensuel honnête de l’état de vos finances. Ceci vous aidera à y voir plus clair et à éviter que l’argent ne devienne une source de stress. Plus vite vous aurez adopté des habitudes saines en matière de gestion financière, plus vite vous serez à même de mener à bien vos projets.
Enfin, pourquoi ne pas faire preuve d’un peu d’audace en découvrant les possibilités d’investissement offertes par les crypto monnaies et notamment le Bitcoin. Si le sujet vous intéresse, n’attendez pas plus longtemps et découvrez dès maintenant ce qu’est le Bitcoin.
8. Présentez-vous
A quand remonte la dernière fois que vous avez eu une conversation dans le train ou le métro ?
Vous ne savez jamais qui vous allez rencontrer. Et pourtant, ce sont ces moments de hasard qui peuvent faire bouger votre vie de manière tout aussi spectaculaire qu’inattendue. De nombreuses rencontres professionnelles prometteuses se font dans des lieux inattendus. Prenez donc l’habitude de toujours vous présenter aux gens croisant votre chemin.
C’est la façon la plus facile de garder votre vie palpitante et de découvrir de nouvelles personnes intéressantes qui pourraient avoir un impact déterminant sur votre futur.
9. Explorez et restez avide de découvertes
En adoptant les 8 premières habitudes positives listées dans cet article, votre vie pourrait facilement devenir monotone et trop routinière. Vous allez sortir dans les mêmes endroits, rencontrer les mêmes personnes et manger les mêmes plats.
Pour éviter toute lassitude potentielle, vous devez prendre l’habitude d’explorer de nouvelles choses aussi souvent que possible. Un nouveau restaurant exotique vient de s’ouvrir en ville ? Allez-y ! Une nouvelle pièce de théâtre étonnante est à l’affiche ? Allez-y !
En agissant de la sorte et en restant avide de découvertes, vous éviterez tous risques de lassitude et vous rendrez votre vie toujours excitante.
10. Prendre des notes est l’une des habitudes positives essentielles pour mieux dormir et avoir une vie meilleure
Cela fait deux habitudes en une mais vous allez voir qu’elles sont en réalité liées. Je répète assez souvent l’importance de bien dormir pour atteindre ses objectifs et durer dans le temps. Néanmoins, il se peut que vous ayez en tête tout un tas de problèmes ou de questions que vous allez devoir traiter demain lorsque vous allez au lit le soir.
Gardez toutes ces idées en tête va nuire à votre qualité de sommeil. Toutes ces idées vont rester dans votre subconscient et votre sommeil sera de mauvaise qualité. Vous ne pourrez pas vous reposer correctement et vous serez moins productif la journée suivante !
C’est un cercle vicieux que vous allez pouvoir briser en prenant des notes sur un petit carnet. Notez ces idées si importantes sur votre carnet va vous permettre de vous libérer l’esprit car vous n’aurez alors plus peur de les oublier. L’esprit libre, vous pourrez aller dormir et vous aurez un sommeil totalement réparateur.
Alors n’attendez plus et allez vous acheter votre petit carnet de notes !
Conclusion
Il est toujours difficile d’énoncer une liste de bonnes habitudes car la plupart d’entre elles peuvent paraître triviales au premier abord. Néanmoins, à y regarder de plus près, vous vous rendrez compte que vous en négligez sûrement plusieurs d’entre elles alors que vous savez l’importance qu’elles ont.
Cette liste a donc également vocation à servir de piqûre de rappel et à vous permettre de prendre la décision qui s’impose : inclure ces bonnes habitudes dans votre routine quotidienne. C’est la meilleure façon de devenir meilleur et d’atteindre vos objectifs.
