Personne ne naît zen mais tout le monde peut le devenir. Vous avez probablement tous déjà rencontré des personnes qui arrivent à garder leur calme dans toutes les situations. Mieux encore, elles semblent complètement impassibles quoi qu’il advienne. On dirait quelquefois que le stress et les imprévus de la vie n’ont pas d’impact sur elles. Ces […]
Catégorie : Stress
Burnout : Prévenir pour mieux guérir
Le burnout est un mal pernicieux qui peut toucher tout un chacun. En effet, salarié ou entrepreneur, personne n’est à l’abri de l’épuisement professionnel. Et ce, contrairement à ce que certains pensent en se considérant quelque fois comme des surhommes ou des surfemmes pouvant encaisser des cadences de travail infernales. Cette méconnaissance du burnout est […]
6 techniques pour arrêter de s’inquiéter pour des choses incontrôlables
Il y a une vérité brutale dans la vie que certaines personnes ont du mal à accepter. Cette vérité est que vous n’avez aucun contrôle sur beaucoup de choses qui se produisent dans la vie. Cependant, certaines personnes ont du mal à admettre cette vérité universelle. De fait, les gens deviennent de véritables maniaques du […]