Nous vivons dans un monde frénétique. Tout va très vite autour de nous aujourd’hui. Dans ces conditions, il est difficile d’être heureux et en harmonie avec soi-même. C’est là que la méditation de pleine conscience intervient. Dans son livre « Méditer pour ne plus stresser: Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien », Mark Williams … Lire la suite de Pratiquer la méditation de pleine conscience pour trouver la paix intérieure