Nous vivons dans un monde frénétique. Tout va très vite autour de nous aujourd’hui. Dans ces conditions, il est difficile d’être heureux et en harmonie avec soi-même. C’est là que la méditation de pleine conscience intervient. Dans son livre « Méditer pour ne plus stresser: Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien », Mark Williams […]
Étiquette : Mental
Arrêter de procrastiner en adoptant la règle des 10 minutes
Procrastiner signifie remettre indéfiniment à demain ce que vous devez faire aujourd’hui. Cela peut arriver à tout le monde. Cependant, pour certaines personnes, la procrastination est devenue une seconde nature. En effet, ces personnes ne cessent de repousser à demain toutes les tâches qu’elles doivent impérativement faire aujourd’hui. Quelque fois, on a l’impression qu’il s’agit […]
Le succès est avant tout une affaire d’attitude mentale positive
Né à la fin du XIXème siècle aux Etats-Unis, Napoleon Hill est un auteur Américain à succès qui a écrit de nombreux best-sellers sur le thème du développement personnel avant même que celui-ci ne devienne bankable comme il l’est aujourd’hui. Ses livres ont inspiré des dizaines de milliers de personnes autour du monde et parmi […]
12 conseils pour devenir fort mentalement
Lorsque l’on traverse des moments difficiles, les gens disent toujours des choses comme : « Reste fort » ou « Tu dois être fort ». Ces phrases, tout le monde les a entendues au moins une fois dans sa vie. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Est-un bon conseil ou bien est-ce simplement une sorte de cliché ? […]